"La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos". - Swami Rama

jueves, 23 de mayo de 2013

YOGA CARTOON - Los 9 Drishtis

 "THE YOGA COMICS" por Boonchu Tanti
Traducción: Pepe M Mas




Los 9 Drishtis

Dṛṣṭi significa el punto donde dirigimos la mirada. Hay nueve dṛṣṭis en la práctica de asanas. Fijar la vista en el punto del drishti, controla la tendencia de la mente a divagar. Poniendo en práctica los drishtis (dṛṣṭi), la mente deja de mirar alrededor, de observar o juzgar, en su lugar se concentra y se vuelve suave. El drishti es uno de los componentes vitales para mantener dentro de nosotros el prana. El prana sigue a la conciencia. Sí nuestra conciencia esta dispersa entonces nuestro prana reflejará esas mismas cualidades y se hará evidente en nuestro comportamiento, en nuestras opciones de vida tanto sobre la esterilla como fuera de ella.

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