"La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos". - Swami Rama

domingo, 19 de mayo de 2013

VINYASA YOGA: variantes para principiantes e intermedios

En este vídeo, el maestro Matthew Sweeney muestra variantes para principiantes e intermedios, para practicar vinyasas: Surya Namaskara A en versión fácil, pasajes hacia atrás y hacia delante, pasajes de control de fuerza y equilibrio, y otros tips para la práctica:


No hay comentarios:

Publicar un comentario

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...